こんにちは。小堺さんに回してもらいたい、どうもファーストのダイスです。
今年の夏も、熱中症対策で飲み物を支給していただきました。
毎年、本当に助かっております（かく言うダイスも分室時代から助けていただいている）。
さて、熱中症対策ですが、ダイスが学生時代に聞いた話によると、朝ご飯を食べることがめちゃくちゃ重要らしいです。
中二の夏、真夏日に朝ご飯を食べずにシャトルランをして、危うく熱中症になりかけたことがあります。
そもそも真夏日にシャトルランを敢行したコーチもだいぶおかしいですけど、みなさんも来年以降、暑い日は朝ご飯を食べてからシャトルランしましょう！
朝ご飯の内容ですが、ダイスのおすすめは白ご飯です。糖も取れるし、エネルギーにもなります。白ご飯に生卵で卵かけご飯にするとたんぱく質も取れるので、体にめちゃくちゃ良いです。ボクサーみたいに生卵をそのまま食べる必要はないので、白ご飯に乗せて醤油で味付けして食べましょう！
ダイスもそのままチャレンジしたことありますが、かなりヤバかったです笑笑
今年の夏は例年に比べたら暑さが控えめでしたけど、来年以降、今年以上に暑くなる可能性も十分あるので、みなさん熱中症対策をしっかりしていきましょう！
