皆さんこんにちは、移行分室のゆっこっこです。
始まりました、症状自己管理モジュールプログラム！
約４か月にわたり、移行分室にて全９回、「自分の症状とは何か」そして、「それに対処できる方法は何か」を学んでいくプログラム、浅井さんをお招きして皆さんで学びます。
お陰様でB型作業所から4人参加がありました。参加して下さりありがとうございます。人数が多いとそれだけ意見も多くなりますし、自分の参考にもなりますね。にぎやかにプログラムは進んでおります。現在、第７回までが終わり、「自分の症状とは何か」や「症状の程度分け」「症状に対処できる方法とは」が終了したところです。
「症状の程度分け」とは、「症状には波がある」のですが、「重い/中くらい/軽い」の、波の大きさを知ることで、症状の自己管理ができるようになるものです。この程度分けをすると自分のことがより分かるようになり、自分の症状を理解できるようになります。殆ど症状がなく体調も安定していたと思っていた私ですが、「症状悪化時に出てくる症状」や「症状の波」を知ることができるようになりました。毎日、チェック表に記入していきますが、毎日することで、波が可視化できるのです。
初めて参加いただいている方からはこんな感想をいただいております。
Dさん…自分で日頃考えないようなことを皆と話し合えて自分の症状を整理して理解することができました。すごく良い経験になりました。
Aさん…今回のモジュールを受ける前、ちょうど体調を崩してしまいましたが、モジュールを受け始めたことによって、症状が改善しつつあります。受けて良かったです。
Iさん…改めて自分の状態が知れて良かった。就職に向けて、管理したいなと思っている。
Tさん…モジュールをやってから自分が知らなかったストレスや、やってきた事が対処法になっていて、とても勉強になったし、協力を得る事でなんとなく安心できて心がおちつくようになった。参加してみてよかったと思っています。
残り2回ですが、皆さんとまた学んでいきたいと思います。
読んで下さり有難うございます。
